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南瓜红薯粥的做法是什么

很多家里面有小宝宝的父母,知道郑州市最好的羊羔疯中医院孩子到河南省治羊羔疯最好医院了一定的年纪,不能只喝奶的,是需要吃一些辅郑州军海脑科医院性质食的,这样宝宝才能更加的健康。宝宝可以选择的辅食有很多,南瓜红薯粥就是其中的一种。那南瓜红薯粥的做法是什么?这是很多家长朋友都十分想知道的问题,下面就关于这个问题为大家介绍一下。

南瓜红薯粥的做法是什么?

食物原料:大米50克,南瓜30克,红薯30克

南瓜红薯粥的制作方法:

1、将南瓜和红落洗净,去外皮,切成小碎丁备用;

2、将大米淘净,和南瓜、红薯一同入锅,加适量清水混合熬煮;

3、待熬煮至米粒软烂、汤汁黏稠时即可熄火,待稍凉后喂食宝宝。

经常吃红薯的好处:

1.吃红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积,有助于预防或缓解心脑血管疾病。

2.而且红薯含有独特的生物类黄酮成分,并能够促使排便的通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

3.红薯能够提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果,也可以有效治疗肝炎山阳区癫痫病治疗最好的医院和黄疸。

上文就是关于南瓜红薯粥的做法是什么的简单介绍,现在大家应该是有了一定的了解了吧!由于小孩子的肠胃比较的弱,做这个粥的时候,家长一定要注意了,一定要把粥熬得软烂一些,这样小朋友比较好消化。除了孩子,家里面的人都可以吃,味道不错,营养丰富。